正念是一種專注於當下的練習方式，它可以幫助我們提高專注力訓練並減少分心。當你發現自己開始分心時，輕輕地將注意力拉回到當前的任務上。例如，當你在工作時發現自己開始想起其他事情，如晚餐要吃什麼或晚上要做的活動，就輕輕地提醒自己回到工作上來。這種練習不僅幫助我們保持專注，還可以提高我們的生產力。透過這種方法，我們可以更好地管理我們的注意力，從而提高工作效率和完成質量。
適用情況： 定金可用於預售屋、新屋和中古屋市場，一旦收取，契約成立，雙方需嚴格遵守。
存股：存股是買進股票後長期持有，然後靠公司發放的股利賺取收益的一種投資方式。
五檔資訊指的是股票的上下五檔價格與數量，分成買方與賣方各五檔 (見下圖右下角所示) 。
這本書內容其實非常的豐富，透過分享這些技巧，希望大家不只是輸入，也要付諸行動，訓練自己的極度專注力，回顧自己的生活點滴，分類執行任務，找出阻礙，一步一步實現自己的未來，每天都能過得充實，創造自己的價值。
第三項運動是專心運用所有感官來感知世界。利用不同的感覺程度協助學習新知識。
股票怎麽玩？你是否也想用閒置的資金賺取收益？股票投資第一步要怎麼做？本篇新手股票投資入門教學將向你解答相關問題。
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在操作策略上，五檔資訊是當沖必看的訊號；當外盤五檔賣單增加股價走強，股價上漲機率高，然而在拉抬的過程中仍需注意掛單的變化，若內盤買單突然大增，股價可能會被拉回；反之，若內盤五檔賣單增加股價走勢變弱，股價的下跌機率高。
多項的研究已經證實，喝咖啡能活化大腦與提高專注力。咖啡因提高注意力的作用會影響神經傳導物質多巴胺，它是傳達興奮與喜悅訊息的腦内分泌物。雖然咖啡因從體內代謝出去時，有些人會感覺有些疲累，但我個人認為這代價通常相當值得。
專注是一種心理狀態，完全沉浸於當下的活動中，不受外在幹擾的影響。它需要將注意力集中在一項特定的事情上，同時忽略其他無關的資訊。專注可以幫助我們更有效率地完成任務，提高學習和工作的質量，並在生活中獲得更多的成功和快樂。
當我們專注於釐清要點並找到深度時，我們能夠更深入地理解事物並建立更牢固的知識結構。這意味著不僅要記住信息，還要理解它並能夠將其應用到各種情況中。當我們這樣做時，我們就能更好地記住信息，而且我們更有可能在未來使用它來解決問題和做出決策。此外，專注於釐清要點也有助於我們避免分心，因為我們更清楚自己需要了解什麼，而不必擔心其他不相關的信息。
而將各週期 K 線按照價格高低接起來，我們就可以得到如下面所示的 K 線圖：
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